Abends relaxen zu hause Abendstunden: Entspannung pur zu Hause Der Tag war lang und anstrengend und Du bist von einem Termin zum nächsten gehetzt? Dann wird es höchste Zeit für eine Auszeit! 1 5 effektive Wege, um abends zu entspannen Da hilft nur eines: Ein gemütlicher Abend im Home-SPA! Entspannen in den eigenen 4 Wänden und bei einer guten Tasse Tee, kommt im Alltag oft viel zu kurz. 2 Die Kunst des Hausrelaxes: Tipps und Tricks Alle Produkte werden von der Redaktion unabhängig ausgewählt. Im Falle eines Kaufs des Produkts nach Klick auf den Link erhalten wir ggf. 3 Abendroutine für ein entspanntes Zuhause Der nächste Urlaub liegt in weiter Ferne, doch die Hektik im Alltag nimmt stetig zu? Dann ist es an der Zeit, einmal an sich zu denken. 4 Wie entspannen? → 20 einfache Entspannungstipps (Tipps zum Entspannen) Burkhard Heidenberger (ZEITBLÜTEN-Gründer, Buchautor & Trainer) schreibt zum Thema „ Entspannung & Stressbewältigung “: Die Stressbelastung und der Leistungsdruck insbesondere im Arbeitsalltag haben zugenommen. Stress bedeutet immer auch Anspannung. 5 #04 - Ein Bad nehmen Bei einem Entspannung sbad können Sie wunderbar entschleunigen. Wer zuhause entspannen möchte und Wellness liebt, der sollte sich öfters ein Schaumbad gönnen. Genießen Sie. 6 Step 1: Abendbrot. Natürlich das Wichtigste, wenn wir abends heimkommen: essen. Achtet darauf, dass ihr nicht zu spät und nicht zu deftig esst. Unser Magen hat nachts keine Zeit zum Entspannen, wenn er ein spätes Abendessen von 21 Uhr verdauen muss. 7 Stress lass nach – meine Entspannungstipps für Zuhause! Stress lass nach – meine Entspannungstipps für Zuhause! Mit diesen 7 Enspannungstipps tanke ich richtig auf! 1.) Die Ruheoase in den eigenen vier Wänden: 2.) Natürliche Lichtblicke mit bolsius: 3. Aromatherapie zum Entspannen. 8 Oftmals gehen Verspannungen vom Kopf- und Nackenbereich aus, die Sie mit etwas Übung auch selbst effektiv massieren können, um einen Entspannungseffekt zu erzielen. Es gibt viele Möglichkeiten zu Hause zu entspannen. Daher haben wir 7 Tipps und die richtigen Produkte für Sie zusammengestellt Jetzt entdecken!. 9 So findest Du schneller das, was Dir gefällt! Egal, welches Budget Du dafür hast. Diese Ideen und Erlebnisse werden Dir und Deinem Schatz mit Sicherheit einen schönen Abend bescheren. 1. Essen & Trinken. 2. Kreativabend. 3. Spiele & Unterhaltung. 10 Wer zuhause entspannen möchte und Wellness liebt, der sollte sich öfters ein Schaumbad gönnen. Genießen Sie die Zeit in der Badewanne und. 12